KOLOKITHOPITA Feuilleté filo courgettes

arml85
Armelle Mornet
Conseillère Guy Demarle
Nouveau !KOLOKITHOPITA Feuilleté filo courgettesRecette créée le mardi 11 août 2026 à 13h42
1 h 15Simple8 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 15
Simple
8 pers.
Eco.
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  • Cuillère magique
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Moule carré OHRA®
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  • Préparation de la garniture courgettes

    IngredientsListe de courses
    2 courgette(s)

    2 courgette(s)

    200 gramme(s) de feta

    200 gramme(s) de feta

    10 feuille(s) de menthe

    10 feuille(s) de menthe

    3 oeuf(s)

    3 oeuf(s)

    150 gramme(s) d'yaourt(s)

    150 gramme(s) d'yaourt(s)

    1 c.à.c + 1 c.à.c de sel

    1 c.à.c + 1 c.à.c de sel

    1 pincée(s) de poivre

    1 pincée(s) de poivre

    1 pincée(s) de épices

    1 pincée(s) de épices

    4 étapes
    1
    La kolokithopita est un feuilleté grec à la courgette. Elle est un peu la cousine estivale et ensoleillée de la spanakopita (feuilleté épinards féta).
    2
    Râper 2 belles ou 1 très belle courgettes (environ 800 grammes). Les placer dans une passoire avec une belle cuillère à café de sel. Laisser dégorger. Essorer soigneusement dans la passoire ou dans un linge. Hachez les feuilles de menthe
    3
    Dans un cul-de-poule, casser les œufs, ajouter la feta émiettée, la menthe hachée, le yaourt grec (ou fromage blanc maison égoutté), poivrer et saler (attention, la Féta est déjà salée). Ajouter les épices que vous aimez pour relever le goût de la courgette, souvent un peu fade Ajouter les courgettes bien essorées et mélanger.
    4
    Préchauffer le four à 180°.

    Montage

    IngredientsListe de courses
    10 feuille(s)  filo

    10 feuille(s) filo

    4 c.à.s d'huile d'olive

    4 c.à.s d'huile d'olive

    30 grain(s) de sésame

    30 grain(s) de sésame

    2 étapes
    1
    Poser le moule carré sur la plaque aluminium. Huiler au pinceau les feuilles de pâte Filo. En superposer 5 dans le plat. Verser la préparation à base de courgettes. Déposer 5 autres feuilles de pâte filo sur le dessus, ou pliées en 4 au milieu de la garniture.
    2
    Sur le dessus, saupoudrer de graines de sésame. Déposer une toile de cuisson sur votre moule. Enfourner pour 40 minutes. Laisser tiédir avant de servir. Pour retrouver le croustillant des feuilles, si besoin, repasser au four.
    Bon appétit !

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