{ Flan de légumes }

{ Flan de légumes }Recette créée le jeudi 24 septembre 2015 à 12h53
20 minSimple2 pers.Eco.

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20 min
Simple
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Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 courgette

1 courgette

20 gramme(s) de Maïzena

20 gramme(s) de Maïzena

80 gramme(s) de fromage rapé

80 gramme(s) de fromage rapé

1 carotte violette

1 carotte violette

200 gramme(s) de crème fraîche épaisse

200 gramme(s) de crème fraîche épaisse

2 c.à.s d'huile d'olive

2 c.à.s d'huile d'olive

1 oignons

1 oignons

1 carotte

1 carotte

4 oeufs

4 oeufs

QS pincée(s) de sel, poivre

QS pincée(s) de sel, poivre

5 étapes
1
1. Préchauffez votre four à 140°C. Placez vos empreintes briochettes sur la plaque alu perforée.
2
2. Prélevez 12 lamelles de chaque légumes (pour la déco) à l'aide de la mandoline et réservez-les. Coupez les oignons et le reste des légumes en cubes. Dans une sauteuse, faites suer les oignons sans coloration 2 min dans l'huile d'olive. Salez et poivrez. Ajoutez les courgettes et faites cuire 3 min. Elles doivent rester croquantes. Réservez dans un cul-de-poule.
3
3. Déoupez le gruyère rapé en petits morceaux puis ajoutez-le dans le cul-de-poule avec la crème, les oeufs, la Maïzena. Mélangez avec la spatule.
4
4. Garnissez vos empreintes de préparation. Disposez une lamelle de chaque légumes dans chaque empreintes (que vous aviez mis de côté au début de la recette) puis faites cuire à 140°C pendant 20 min.
5
===> Mon blog : www.latelierdoli.com
Bon appétit !
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