autres

Sans lactose

Petit déjeuner

Sans oeufs

Végétarien

Petits gourmands

Virginie Pieters

Conseillère Guy Demarle

Barres de céréales

Recette créée le samedi 5 novembre 2022 à 13h50

			€€€
10 min	Simple	16 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

16 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

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CUISSON

20 min

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Les bons produits pour réussir la recette

Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm

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Barres

IngredientsListe de courses

85 gramme(s) de beurre

85 gramme(s) de beurre

3 c.à.s de sirop d'érable

3 c.à.s de sirop d'érable

85 gramme(s) de cassonade

85 gramme(s) de cassonade

110 gramme(s) de flocons d'avoine

110 gramme(s) de flocons d'avoine

30 gramme(s) de noix de coco

30 gramme(s) de noix de coco

30 gramme(s) de riz soufflé

30 gramme(s) de riz soufflé

40 gramme(s) d'abricot(s) sec(s)

40 gramme(s) d'abricot(s) sec(s)

30 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

30 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

30 gramme(s) mangue sechee

30 gramme(s) mangue sechee

1 c.à.c de sel

1 c.à.c de sel

2 étapes

1

Faire chauffer la cassonade, le beurre, le sirop et le sel.

2

Coupez la mangue et les abricots séchés. Ajoutez le riz, les flocons, la noix coco, les raisins. Versez le mélange au beurre par dessus

Cuisson

IngredientsListe de courses

3 étapes

1

Poser l'empreinte barres striées sur la grille et remplir à l'aide d'une cuillères les empreintes.

2

Tasser à l'aide de la mini spatule coudée et cuire 18-20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés

3

Sortir du four, poser une toile et une grille sur les barres. Appuyer pour tasser et laisser refroidir avant de démouler.

Bon appétit !

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