Tortilla méditérranéenne

florencemaurer
Florence Maurer
Conseillère Guy Demarle
Tortilla méditérranéenneRecette créée le lundi 1 mai 2017 à 14h20
20 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

20 min
Simple
6 pers.
Eco.
Très bon

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CUISSON

20 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
2 pincée(s) de de cristaux d'huiles essentielles mélange provençal

2 pincée(s) de de cristaux d'huiles essentielles mélange provençal

1 oignon(s)

1 oignon(s)

1 courgette

1 courgette

2 poivrons

2 poivrons

30 gramme(s) de d'huile d'olive

30 gramme(s) de d'huile d'olive

 sel, poivre .

sel, poivre .

 thym

thym

6 oeufs

6 oeufs

4 étapes
1
Préchauffez votre four à 180°. Posez la plaque grands ronds sur la plaque perforée. Lavez et émincez les légumes à l'aide de la mandoline en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur.
2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les oignons en remuant pendant 2 mn puis ajoutez les poivrons et les courgettes. Poursuivez la cuisson pendant 5 mn. Assaisonnez et parfumez avez les cristaux du mélange provençal. Laissez refroidir.
3
Fouettez les oeufs, ajoutez les légumes.
4
Versez la préparation dans les empreintes et faites cuire 15 à 20 mn à 180°. Démoulez,décorez avec un brin de thym frais et servez avec une salade verte.
Bon appétit !
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