Retirez le fouet. Versez votre préparation dans un bol, laissez reposer 15 min. Mettre à chauffer la poêle avec un fond d'huile d'olive et avec l'aide d'un emporte pièce faire cuire les steaks végétariens.
La cuisson varie de 2 à 5 min, vous retourner les steaks quand le dessous a bien pris la cuisson.
Vous pouvez congeler les steaks (donc en faire en plus grosse quantité), vous pouvez varier la protéine : pois chiches ou lentilles ou haricots rouges et vos pouvez y ajouter des légumes ou modifier la composition des épices!
Bon cuisine et n'hésitez pas à me retourner des commentaires.
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