sauté d'encornets poivrons courgettes cookin sans GLO

sauté d'encornets poivrons courgettes cookin sans GLORecette créée le vendredi 14 août 2015 à 19h45
10 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
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CUISSON

10 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 pincée(s) de 
Sel, poivre


1 pincée(s) de 
Sel, poivre


200 millilitre(s) de coulis de tomates

200 millilitre(s) de coulis de tomates

400 gramme(s) d'encornets

400 gramme(s) d'encornets

1 poivrons

1 poivrons

1 c.à.c de épices pour volailles

1 c.à.c de épices pour volailles

2 courgettes

2 courgettes

2 c.à.s d'huile d'olive

2 c.à.s d'huile d'olive

1 oignons

1 oignons

1 étape
1
"hâcher l'oignon au cookin le faire revenir 5 minutes avec 2 CS huile d'olive dans le bol du cookin 5mn/vit2/120degrés ensuite ajouter les poivrons coupés en morceaux, les courgettes coupées en rondelles et la briquette de coulis de tomates et le sel et poivre laisser cuire dans le cookin 15mns/vit2/120 degrés ajouter les encornets coupés en morceaux et les épices pour volailles. Servir avec du riz ou des pâtes.
Bon appétit !
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