Recettes minceur

Yannick Soret Lambert

Conseiller Guy Demarle

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Recette créée le mercredi 12 mars 2025 à 22h45

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2 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

2 min

Simple

2 pers.

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

120 gramme(s) farine complète t150

100 gramme(s) de farine d'orge mondé

100 gramme(s) d'eau

1 pincée(s) de sel

65 gramme(s) d'huile d'olive

1 étape

Mélangez tous les ingrédients à la main ou au robot. Cette pâte est très croustillante. La farine d'orge mondé a un indice glycémique faible de 30. Vous pouvez faire aussi 50g de farine d'orge mondé et 50g de farine de sarrasin (IG 45)

Bon appétit !

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Name: Pâte brisée IG bas
Cook time: PTM
Total time: 2 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 120 gramme(s) farine complète t150; 100 gramme(s) de farine d'orge mondé; 100 gramme(s) d'eau; 1 pincée(s) de sel; 65 gramme(s) d'huile d'olive

Pâte brisée IG bas

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