Pain sportif

mmebobo
laétitia bonard
Conseillère Guy Demarle
Pain sportifRecette créée le mercredi 31 juillet 2024 à 17h38
4 hSimple8 pers.Eco.

PRÊT EN

4 h
Simple
8 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

0
Voir les commentaires
CUISSON

35 min

REPOS

3 h

Ajouter à mes favoris
5
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Tapis de pâtisserie en silicone gradué OHRA®
    Voir sur la boutique
  • Couteau à pain 32,5 cm
    Voir sur la boutique
  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
    Voir sur la boutique
  • Grille à pâtisserie
    Voir sur la boutique
  • Moule à cake OHRA®
    Voir sur la boutique
  • Balance de cuisine en inox
    Voir sur la boutique
  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    50 gramme(s) de noisette(s)

    50 gramme(s) de noisette(s)

    50 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

    50 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

    50 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

    50 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

    50 gramme(s) d'abricot(s) sec(s) moelleux

    50 gramme(s) d'abricot(s) sec(s) moelleux

    220 millilitre(s) d'eau

    220 millilitre(s) d'eau

    1 levure sèche de boulanger

    1 levure sèche de boulanger

    270 gramme(s) de farine de seigle

    270 gramme(s) de farine de seigle

    1 c.à.c de sel

    1 c.à.c de sel

    8 étapes
    1
    Hachez les fruits secs et noix.
    2
    Faites fondre le sachet de levure dans l’eau tiède.
    3
    Ajoutez la farine, le sel puis les fruits secs et noisettes.
    Pétrissez 3 min.
    4
    Laissez reposer à couvert à température ambiante 2h (si vous avez le Be Save, mettez dans le récipient rectangulaire 2.5L et procédez à la mise sous vide, laissez dans ce cas 1h).
    5
    Dégazez la pâte sur le tapis de pâtisserie (ajoutez un peu de farine si les fruits secs collent un peu), pliez la pâte en 3 et déposez-la dans le moule à cake.
    Faites lever de nouveau la pâte pendant 1h (vous pouvez la mettre dans votre four à 30°C).
    6
    Lorsqu’il vous reste 15 min à attendre, faites préchauffez le four à 200 °C et posez votre moule sur une plaque perforée.
    Déposez un bol d’eau dans le lèche frites et enfournez pendant 35 min à 200°C.
    7
    A la sortie du four, démoulez votre pain et posez-le sur la grille à pâtisserie pour le laisser refroidir.

    Vous pourrez conserver votre pain pendant 1 petite semaine, enroulez dans un torchon propre. Si vous ne mangez pas tout, coupez le reste en tranches fines et faites le dorer au four à 180°C pour en faire des biscottes, elles seront appréciées au petit-déj..
    8
    La recette vous plaît et vous avez essayé, n'hésitez-pas à me mettre un petit commentaire, si vous n'avez pas encore de conseillère et que vous voulez passer commande sur la boutique, si cela vous dit pensez à mettre mon nom LAETITIA BONARD comme conseillère.
    Code conseillère : GP 00032406

    Si vous voulez d'autres recettes, page FB : La cuisine des Bobos
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

  • Moule à cake OHRA®
    Voir sur la boutique
  • Couteau à pain 32,5 cm
    Voir sur la boutique
  • Balance de cuisine en inox
    Voir sur la boutique
  • Tapis de pâtisserie en silicone gradué OHRA®
    Voir sur la boutique
  • Grille à pâtisserie
    Voir sur la boutique
  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
    Voir sur la boutique
  • Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment