Muffins Jambon olives IG BasRecette créée le samedi 27 mars 2021 à 20h47
45 minSimple6 pers.Eco.

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CUISSON

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Des muffins salés IG Bas d'après une recette de 0 Sucre et IGBas

IngredientsListe de courses
100 gramme(s)  farine intégrale t150

100 gramme(s) farine intégrale t150

100 gramme(s) de farine de lentille

100 gramme(s) de farine de lentille

100 gramme(s) de son d'avoine

100 gramme(s) de son d'avoine

300 gramme(s) de lait d'avoine

300 gramme(s) de lait d'avoine

60 gramme(s) d'huile d'olive

60 gramme(s) d'huile d'olive

4  oeuf(s)

4 oeuf(s)

4 tranche(s) de jambon blanc

4 tranche(s) de jambon blanc

100 gramme(s) de gruyère râpé

100 gramme(s) de gruyère râpé

50 gramme(s) d'olive(s) verte(s)

50 gramme(s) d'olive(s) verte(s)

 sel

sel

 poivre

poivre

1 sachet(s) de levure chimique

1 sachet(s) de levure chimique

1 étape
1
Préchauffer le four à 180° Placer le moule 12 briochettes (ou autre) sur la plaque perforée Mélanger les farines, le son d'avoine et la levure dans un cul de poule Verser le lait d'avoine et mélanger Ajouter les oeufs puis l'huile d'olive, mélanger Saler et poivrer Ajouter le jambon et les olives coupées en lamelles Ajouter le gruyère râpé et bien mélanger le tout Verser dans le moule 12 Briochettes Cuire 30 mn à 180° Déguster avec une salade verte, ou des épinards, ou tout simplement en apéro
Bon appétit !
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