Le Club
i-Cook'in
Be Save
Boutique
Canofea
Borealia
Atelier Culinaire
Le métier
Guy Demarle
Recettes
Toutes les recettes
Catégories
Thématiques
Recettes par moule
Recettes i-Cook'in
Recommandées pour moi
Je vide mon frigo
Le mag
La boutique
Se connecter
S'inscrire
Accueil
/
Recettes
/
NUGGETS VEGE 🌱
NUGGETS VEGE 🌱
apéritifs
accompagnements
Végétarien
Recettes minceur
JĂ©rĂ´me Chevalley
Conseiller Guy Demarle
Recette créée le lundi 14 février 2022 à 15h50
€
€
€
1
h
Simple
2 pers.
Eco.
PRĂŠT EN
1
h
Simple
2 pers.
€
€
€
Eco.
Aucune note
0 Note
0
Voir les commentaires
Ajouter Ă mes favoris
5
Mes favoris
Ajouter Ă un menu hebdomadaire
Mes menus
Les bons produits pour réussir la recette
Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
Voir sur la boutique
Hachoir manuel Tornado
Voir sur la boutique
Préparation 1
Ingredients
Liste de courses
100 gramme(s)
de pois chiches
2 c.Ă .s
d'origan
2 c.Ă .s
d'ail en poudre
30 gramme(s)
de flocons d'avoine
200 gramme(s)
de cornflakes
200 gramme(s)
de farine
20 centilitre(s)
de lait
20 centilitre(s)
crème fleurette
1 c.Ă .c
de sel
1
citron vert
1
oeuf(s)
ciboulette
1 Ă©tape
1
🌱 Étape 1/3 Placer les pois chiches dans un bocal d’1,5 l d’eau, puis remuer le bocal. Placer les pois chiches dans le mixeur avec l’origan, saler et poivrer. Ajouter l’ail en poudre fumé, le gluten de blé, les flocons d’avoine puis verser 12,5 cl d’eau. 🌱 Étape 2/3 Fleurer le plan de travail pour pouvoir travailler la pâte en la pétrissant et en l’étirant. Faire une trentaine de nuggets en réalisant des boules de pâte. Écraser les cornflakes qui serviront de chapelure et les placer dans un bol. Passer successivement les nuggets dans la farine, le lait et les cornflakes. Répéter l’opération deux fois pour avoir une panure consistante et déposer les nuggets sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourner 20 minutes à 180 °C. 🌱 Étape 3/3 Préparer la sauce : Mélanger l’ail en poudre avec la crème fleurette et le sel. Hacher finement les brins de ciboulette, avec le jus de citron. Séparer le blanc du jaune d’œuf et ajouter le jaune à la sauce. Servir et déguster en trempant les nuggets dans la sauce !
Bon appétit !
Les bons produits pour réussir la recette
Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
Voir sur la boutique
Hachoir manuel Tornado
Voir sur la boutique
Vous aimerez aussi ...
davidetannelaure
Mini-burgers Végé
Aucune note
3
h
30
0
9
Agnes Herter
Conseillère Guy Demarle
Salade de pois chiche
Très bon
10
min
0
62
JĂ©rĂ´me Chevalley
Conseiller Guy Demarle
Houmous
Aucune note
15
min
0
12
camillemelon
Hummus aux pois chiches
Aucune note
5
min
0
7
davidetannelaure
Mini-burgers Végé
Agnes Herter
Conseillère Guy Demarle
Salade de pois chiche
JĂ©rĂ´me Chevalley
Conseiller Guy Demarle
Houmous
camillemelon
Hummus aux pois chiches
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Connectez-vous ou rejoignez le Club
Se connecter
S'inscrire
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Connectez-vous ou rejoignez le Club
Se connecter
S'inscrire
Ă€ la une en ce moment
Comment choisir son moule à bûche de Noël ?
Challenge recette de Noël : 6 moules à gagner !
Top 6 des économies à faire sur les cadeaux de Noël
Signaler un contenu approprié
Merci de préciser en quoi ce contenu est inapproprié.
Annuler
Envoyer Ă un administrateur
Votre inscription Ă la miamletter
Annuler
Je m'inscris
0 Note