Préchauffez le four à 180 degrés rincez le moule 12 flower power et le déposer sur la plaque perforée Faire cuire le trio de chou-fleurs dans une casserole d’eau bouillante salée puis les écraser et réserver. Faire fondre le beurre et reserver. Dans un cul de poule battre les œufs. Ajoutez le lait, le beurre fondu, la farine, le parmesan Râpé, la noix de muscade, le sel, le poivre bien mélanger et l’ajouter au 3 chou-fleurs. répartissez cette préparation dans les moules flower power Enfournez pendant 30 minutes à four préchauffé à 180 degrés Laissez refroidir quelques minutes avant le démoulage