Mettez un litre d'eau dans le bol avec le panier inox et le verre doseur en place .
Mettez votre four à chauffer à 180° .
5 min
140 °C
2
2
Grace à l'entonnoir versez les petits pois dans le panier inox . Cuire 5 mn à 140° vit 2, après la cuisson passez les dans le panier inox sous l'eautrès froide pour les gardez bien verts puis réservez , et videz l'eau du bol.
Accessoire(s) :
5 min
140 °C
2
3
Dans le bol vidé, versez , le yaourt, les blancs d'oeufs, le zeste de citron, le sel , poivre huile d'olive, farine et levure chimique , mélangez 30 sec vit 5. Si besoin raclez avec la spatule.
Accessoire(s) :
30 s
5
4
ajoutez le bacon 10 sec vit 5, si besoin raclez avec la spatule .
Accessoire(s) :
10 s
5
5
réservez 12 petits pois , et ajoutez les autres petits pois dans le bol 10 sec vit 2 , si besoin raclez avec la spatule.
Accessoire(s) :
10 s
2
6
Transvasez avec la petit louche blanche dans les empreintes fleurs que vous avez posé sur la plaque alu.
Enfournez pour 20 mn à 180° .
Recette Weight Watcher , pour 6 personne avec 4 points par personnes .
i-Cook'in
Be Save
Boutique
Canofea
Borealia
0 Note