Ajouter : l'huile, les yaourts, la farine (possibilité de remplacer par de la Maïzena), une petite cuillère à café de bicarbonate de soude (possibilité d'utiliser de la levure chimique à la place) et les épices "Recettes ensoleillées".
Saler, poivrer.
Ajouter les légumes et bien mélanger l'ensemble.
Répartir la préparation dans les 3 tablettes.
Cuire 35 à 40 minutes.
Ces tablettes peuvent se manger chaudes pour le repas du soir avec une salade verte, ou froides à l'apéro ou en entrée.
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