Brochette teriyaki et riz sautéRecette créée le mardi 27 septembre 2022 à 16h28
35 minSimple2 pers.Eco.

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  • Pinceau silicone
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  • Couteau Santoku
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  • Huile d’olive vierge extra bio 1,5 L
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    2 escalope(s) de poulet

    2 escalope(s) de poulet

    4 c.à.s  sauce soja sucrée

    4 c.à.s sauce soja sucrée

    160 gramme(s) de petits pois

    160 gramme(s) de petits pois

    140 gramme(s) de riz thaï

    140 gramme(s) de riz thaï

     pic à brochette

    pic à brochette

    1 gousse(s) d'ail

    1 gousse(s) d'ail

    1 étape
    1
    1. Cuire le riz 2. Parallèlement, couper le poulet en gros cubes et enfiler sur les pics à brochette. 3. Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle bien chaude. Ajouter les brochettes et saler. Faire dorer les brochettes sur chaque face. 4. Ajouter la sauce soja et arroser régulièrement le poulet pour bien le caraméliser sur feu moyen Quand le poulet est bien cuit, réserver ainsi que le restant de sauce. 5. Dans la même poêle, ajouter un filet d'huile d'olive et ajouter le riz. Mélanger 1 minutes à feu vif. Ajouter les petites pois et l'ail râpé. Tout en remuant. 6. Dans l'assiette disposer le riz, la brochette et arroser avec la sauce soja restante.
    Bon appétit !

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