Utilisation :
L'ail des ours se cuisine comme les épinards ou l'ail frais.
Toutes les parties de la plante se consomment : feuilles, boutons floraux et fleurs.
L'ail des ours se marie bien avec les fromages, les viandes rouges, les poissons, la majorité des légumes, les amandes, les pignons et les noix de Macadamia.
Ajoutez-le dans vos quiches, pizzas, tartes salées, gaufres salées... en garniture ou directement dans la pâte à tarte si vous la faites vous-même.
Vous pourrez aussi en ajouter dans les cakes salés, les croquettes de légumes, les galettes de pommes de terre...
… ou encore dans des gratins, des plats de légumes au four...
...et bien-sûr dans les soupes : ajoutez quelques feuilles à votre soupe juste avant de mixer à la fin de la cuisson, pour donner une petite saveur d'ail à votre potage.
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