Recettes minceur

Christel Chaperon

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le lundi 5 mars 2018 à 18h33

			€€€
15 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

15 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

15 min

CUISSON

15 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

850 gramme(s) courgettes

750 gramme(s) d'eau

1 bouquet garni

sel et poivre du moulin

50 gramme(s) de crème fraîche épaisse allégée

2 étapes

Lavez les courgettes, coupez-les en morceaux et mettez-les dans le bol. Ajoutez l'eau, le bouquet garni, le sel et le poivre.

15 min

110 °C

A la fin de la cuisson, ajoutez la crème fraîche. Disposez le panier intox à l'envers sur le couvercle du bol.

Accessoire(s) :

Bon appétit !

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Name: Velouté de courgettes light
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Recettes minceur
Ingredients: 850 gramme(s) courgettes; 750 gramme(s) d'eau; 1 bouquet garni; sel et poivre du moulin; 50 gramme(s) de crème fraîche épaisse allégée

Velouté de courgettes light

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