Epluchez les légumes (si besoin), puis hachez-les au tornado. Dans la boite 2,5l Be-Save, mettre la semoule et ajouter tous les légumes. Sur la planche, hachez les herbes. Emincez finement les blancs de poulet. Ajoutez le tout à la semoule ainsi que l'huile, le citron et le sel, poivre (5 pincés de chaque) Mélangez bien Mettre sous vide au frais 30min, bonne dégustation.