Préchauffer le four à 180° chaleur tournante. Prendre le moule tablette. Dans le fond, poser 4 tranches de pain de mie. Puis 4 tranches de fromage fondu allégé. Poser deux bananes coupées en tronçons (et du râpé de jambon éventuellement) puis redisposer 4 tranches de fromage et 4 tranches de pain. A part, mélanger les oeufs et le lait avec le sel et les épices dans le pichet verseur avec la cuiller magique. Puis verser le mélange liquide sur les tranches de pain. Enfourner et laisser bien dorer avant de démouler le tout et de le déguster avec une salade dont l'assaisonnement sera à comptabiliser