Soupe au potiron, à la semoule de maîsRecette créée le jeudi 4 décembre 2025 à 15h18
45 minSimple4 pers.Eco.

PRÊT EN

45 min
Simple
4 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

0
Voir les commentaires
CUISSON

20 min

Ajouter à mes favoris
0
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Récipient Be Save® 1,3 L en verre avec couvercle
    Voir sur la boutique
  • Machine de mise sous vide Be Save seul
    Voir sur la boutique
  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    500 gramme(s) de potiron(s)

    500 gramme(s) de potiron(s)

    1 courgette(s)

    1 courgette(s)

    2 c.à.s de polenta

    2 c.à.s de polenta

    1 verre(s) de lait de coco

    1 verre(s) de lait de coco

    1 branche(s) de thym

    1 branche(s) de thym

    1 pointe(s) de couteau de cannelle en poudre

    1 pointe(s) de couteau de cannelle en poudre

     poivre

    poivre

     sel

    sel

    1 étape
    1
    Pelez le potiron et éliminez les graines, rincez-le et coupez-les en dés. Lavez la courgette et coupez là en dés. Portez à ébullition 75cl d'eau salée et légèrement poivré. Ajoutez le lait de coco, les légumes découpés, le thym et la cannelle. Couvrez et laissez mijoter 20 mn. Ajoutez la polenta, laissez cuire 5 minutes en remuant. Retirez la branche de thym, mixez, rectifiez l'assaisonnement. Servez aussitôt ou versez la soupe dans le récipient Be Save. Une fois bien la soupe bien refroidie la mettre sous vide à l'aide de la pompe et la placez au réfrigérateur.
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment