SALADE VITAMINEE TOUT ORANGE

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
SALADE VITAMINEE TOUT ORANGERecette créée le mercredi 27 décembre 2017 à 10h15
15 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

15 min
Simple
6 pers.
Eco.
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Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 c.à.s de SAUCE SOJA OU TAMARIN

1 c.à.s de SAUCE SOJA OU TAMARIN

1 c.à.s de HUILE COLZA

1 c.à.s de HUILE COLZA

2 oranges

2 oranges

1 c.à.s de miel

1 c.à.s de miel

100 gramme(s) de lentilles corail

100 gramme(s) de lentilles corail

100 gramme(s) de mimolette

100 gramme(s) de mimolette

1 pamplemousse rosé

1 pamplemousse rosé

500 gramme(s) de Carottes

500 gramme(s) de Carottes

2 c.à.s d'huile olive

2 c.à.s d'huile olive

1 étape
1
Faites cuire les lentilles 3 min à l'eau bouillante salée. Egouttez et laisser tièdir. Epluchez les carottes. Râpez vos carottes ou taillez de fines lamelles à la mandoline ou concassez-les au Tornado (au choix!). Pelez à vif les agrumes et ne gardez que la chair en quartiers (suprêmes). Réalisez des copeaux de mimolette à l'aide de la râpe copeaux. Mélangez l'ensemble des légumes, ajoutez les lentilles et les copeaux de mimolette. Péparez l'assaisonnement en mélangeant le miel, le soja, les huiles, poivrez. Assaisonnez et mettez votre salade sous vide avec BESAVE pour faire mariner l'ensemble!!!!! C'est extra pour ça!. Petit conseil de Caro: Vous pouvez remplacer la sauce soja par du vinaigre balsamique!.
Bon appétit !
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