Recettes minceur

Yannick Soret Lambert

Conseiller Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le mardi 9 mars 2021 à 21h12

			€€€
2 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

2 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

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TEMPS ROBOT

20 s

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

120 gramme(s) farine complète t150

100 gramme(s) de farine d'orge mondé

65 gramme(s) d'huile d'olive

100 gramme(s) d'eau

1 pincée(s) de sel

1 étape

Mettre tous les ingrédients dans le bol et programmez 20sec vit 5. Cette pâte est très croustillante. La farine d'orge mondé a un indice glycémique faible de 30. Vous pouvez faire aussi 50g de farine d'orge mondé et 50g de farine de sarrasin (IG 45)

20 s

Bon appétit !

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Name: Pâte brisée IG bas
Cook time: PTM
Total time: 2 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Sans sucre, Recettes minceur
Ingredients: 120 gramme(s) farine complète t150; 100 gramme(s) de farine d'orge mondé; 65 gramme(s) d'huile d'olive; 100 gramme(s) d'eau; 1 pincée(s) de sel

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