Muffins Poulet et Riz sans gluten

christinew
christine wendling
Conseillère Guy Demarle
Muffins Poulet et Riz sans glutenRecette créée le jeudi 15 avril 2021 à 06h25
30 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

30 min
Simple
6 pers.
Eco.
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CUISSON

20 h

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Spatule mélangeuse
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  • Balance de cuisine pliable
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  • Support cul-de-poule
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    500 gramme(s) de blanc(s) de poulet

    500 gramme(s) de blanc(s) de poulet

    250 gramme(s) de riz cuit

    250 gramme(s) de riz cuit

    1 oeuf(s)

    1 oeuf(s)

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 c.à.s de persil

    1 c.à.s de persil

    1 oignon(s)

    1 oignon(s)

    1 étape
    1
    Préchauffez votre four à 180° Coupez les 500g de blancs de poulet CRU en petits dés. A l'aide du Tornado, hachez en 3 fois le poulet. Réservez dans le Cul de Poule. Epluchez, dégermez un oignon et sans rincer le récipient du Tornado, hachez le ; ajoutez dans votre cul de poule. Posez votre cul de poule sur la balance et pesez 250g de riz cuit. Ajoutez l'œuf, le persil (ou de la ciboulette), sel et poivre. Mélangez à l'aide de la spatule mélangeuse. Posez votre moule sur la plaque perforée, remplissez chaque empreinte triangle (vous pouvez aussi utiliser le muffins) et enfournez 15 à 20mn. A la sortie du four, attendez que vous puissiez tenir le bord de votre empreinte et démoulez à l'aide du racloir. Vous pouvez déguster ce plat accompagné de légumes ou d'un salade Se mange aussi froid, donc, vous pouvez réaliser cette recette dans l'empreinte des petits fours et servir vos bouchées à l'apéritif BON APPETIT ! Christine - 06.87.24.57.59
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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  • Support cul-de-poule
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Spatule mélangeuse
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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