Préchauffez le four à 180°
Déposez le moule 12 pâquerettes sur la plaque perforée.
Epluchez et coupez les poivrons, les carottes et détaillez le brocoli.
2
Cuire les brocolis avec le poivron vert dans de l’eau bouillante et salée pendant 8 minutes, et les carottes avec le poivron rouge pendant 12 minutes.
3
Mixez les carottes , le poivron rouge avec 4 oeufs, 20 grammes de maizena, sel et poivre ainsi que 100 grammes de fromage blanc
Répartir dans les empreintes et cuire pendant 10 minutes à 180°.
4
Mixez le brocoli avec le poivron vert, 4 oeufs, 20 grammes de maizena , 100 grammes de fromage blanc, sel et poivre.
5
Sortir la plaque du four et rajoutez par dessus le mélange au brocoli.
Couvrir avec la toile de cuisson et remettre au four pour 25 minutes à 180°.
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