Préchauffez votre four à 175°
Dans une casserole, faites fondre le beurre, le sirop d’agave ou le mélange agave miel, et le sucre vanillé
Dans un bol, mélangez les flocons d’avoine, le quinoa, les fruits secs et les fruits à coque que vous devez hacher au préalable à l'aide du tornado.
Ajoutez alors le mélange liquide, et mélangez bien avec une spatule
Mettez la préparation dans les empreintes du moule 16 barre striées et surtout tassez bien !
Passez au four entre 10 et 20 minutes, selon que vous préfériez des barres bien dorées ou pas
Passez-les alors impérativement au congélateur 15 minutes ou au frigo 1 heure après refroidissement à l’air libre pour que les barres durcissent
Démoulez et mettre 2 carrés de chocolat dans chaque barre - direction le four 3 min à 100 degré. A l'aide d'un pinceau étalez le chocolat et mettre les barres dedans.
Mettre au frais pendant 30min.
Bonn dégustation !!
Vous pouvez les emballer individuellement et les emporter partout 🙂
0 Note