Flan de légumes d’été

RECETTE VALIDÉE PAR GUY DEMARLE !
chef_ulric
Chef Ulric Durnez
Chef Guy Demarle
Nouveau !Flan de légumes d’étéRecette créée le mardi 10 mars 2026 à 15h14
1 h 15Simple6 pers.Eco.

PRÊT EN

1 h 15
Simple
6 pers.
Eco.
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CUISSON

45 min

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Flan de légumes d’été

IngredientsListe de courses
1 étape
1

Coloré, savoureux et réconfortant, ce flan de légumes d'été à la ricotta et au fromage est une délicieuse façon de profiter des beaux jours qui reviennent. Réalisé avec le moule Maxi Cubicube, c'est un véritable concentré de légumes fondants relevés d'une touche de piment, qui se déguste aussi bien tiède que froid, en plat principal ou en accompagnement. Parfait pour un déjeuner en famille ou un pique-nique gourmand !

Préparation

IngredientsListe de courses
250 gramme(s) de brocolis

250 gramme(s) de brocolis

350 gramme(s) d'oignon(s) doux

350 gramme(s) d'oignon(s) doux

250 gramme(s) de poivron(s) rouge(s)

250 gramme(s) de poivron(s) rouge(s)

300 gramme(s) de courgette(s)

300 gramme(s) de courgette(s)

30 gramme(s) de beurre

30 gramme(s) de beurre

40 gramme(s) d'huile d'olive

40 gramme(s) d'huile d'olive

5 gramme(s) de sel

5 gramme(s) de sel

2 pointe(s) de couteau de piment de cayenne

2 pointe(s) de couteau de piment de cayenne

5 gramme(s) de persil plat

5 gramme(s) de persil plat

200 gramme(s) de crème fraîche épaisse

200 gramme(s) de crème fraîche épaisse

50 gramme(s) de fécule de pommes de terre

50 gramme(s) de fécule de pommes de terre

200 gramme(s) de ricotta

200 gramme(s) de ricotta

7 oeuf(s)

7 oeuf(s)

150 gramme(s) de comté

150 gramme(s) de comté

11 étapes
1

Préchauffez le four à 150 °C.

2

Faites blanchir les sommités de brocoli pendant 3 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Égouttez-les dans une passoire sans les passer sous l'eau froide.

3

Coupez les oignons, le poivron et la courgette en petits cubes d'environ 1 demi centimètre.

4

Dans une grande poêle, faites revenir les légumes coupés à feu vif avec l'huile d'olive, le beurre, le sel et le piment de Cayenne. Ajoutez le persil, mélangez et réservez.

5

Dans un saladier, mélangez la crème fraîche avec la fécule jusqu'à obtenir un mélange lisse.

6

Ajoutez la ricotta et les œufs, puis fouettez énergiquement pour bien incorporer tous les ingrédients.

7

Versez cette préparation sur les légumes revenus et mélangez délicatement.

8

Ajoutez les brocolis égouttés et le comté râpé. Mélangez à nouveau pour bien répartir tous les ingrédients.

9

Répartissez la préparation dans le moule Maxi-Cubicube Guy Demarle.

10

Enfournez pour environ 45 minutes. Le flan est cuit lorsqu'il est bien pris et légèrement doré sur le dessus.

11

Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler.

Bon appétit !
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