(LES TOMATES LES CONCENTRES ET L OIGNON NE SONT PAS OBLIGATOIRE POUR LA CHARMOULE DE BASE) METTRE UN DEMI OIGNON 2 TOMATES PELEES EPEPINEES OU 150 G DE COULIS DE TOMATE 1 BOTTES CORIANDRE 1DEMI BOTTE PERSIL ET L AIL DANS LE BOL 15 SEC VIT 8

Étape 2 Racler les bords avec la spatule AJOUTER LES EPICES LE JUS D UN CITRON ENVIRON 20G LE CONCENTRE DE TOMATE LE CONCENTRE DE POIVRON (FACULTATIF) ET L HUILE D OLIVE Melanger 10 sec vit 5

Étape 3 VERSER LA PREPARATION DANS UN BOCAL HERMETIQUE VOUS POUVEZ L UTILISER POUR MARINER VOS POISSONS A LA MAROCAINE ET VOS LEGUMES (L OIGNON LES TOMATES LES CONCENTRES DE TOMATES ET POIVRONS NE SONT PAS OBLIGATOIRE JE LES RAJOUTE JUSTE POUR LE POISSON VOUS N ETES PAS OBLIGES DE LES METTRE POUR LES LEGUMES)