Carole de Légumes (Sans gluten)

Carole de Légumes (Sans gluten)Recette créée le jeudi 30 mars 2017 à 13h02
15 minSimple6 pers.Moyen

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CUISSON

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
50 gramme(s) de de maïzéna

50 gramme(s) de de maïzéna

100 gramme(s) de de crème fraîche

100 gramme(s) de de crème fraîche

1 branche(s) de de céleri (env 40gr) garder les feuilles pour décorer

1 branche(s) de de céleri (env 40gr) garder les feuilles pour décorer

150 gramme(s) de de brocoli (frais ou surgelé)

150 gramme(s) de de brocoli (frais ou surgelé)

50 gramme(s) de de poivron

50 gramme(s) de de poivron

100 gramme(s) de de salsifis surgelés

100 gramme(s) de de salsifis surgelés

150 gramme(s) de de pommes de terre

150 gramme(s) de de pommes de terre

200 gramme(s) de de carottes

200 gramme(s) de de carottes

2 belles tomates mûre (ou 1/2 boite de dés de tomates)

2 belles tomates mûre (ou 1/2 boite de dés de tomates)

 herbes de Provence, Piment d'Espelette, sel et poivre

herbes de Provence, Piment d'Espelette, sel et poivre

50 gramme(s) de de lait

50 gramme(s) de de lait

2 oeufs

2 oeufs

1 étape
1
Préchauffer le four à 190°(th6/7). Placer le moule sur la plaque perforée. Laver, éplucher et couper en dés les légumes. Détailler en petits bouquets le brocoli. Dans un wok, ou sauteuse, faire cuire doucement le tout avec l’huile, une dizaine de minutes. Ajouter le piment et les herbes, mélanger et répartir dans le moule. Dans le pichet verseur, battre les œufs avec la maïzena, puis ajouter la crème, le lait, le sel et le poivre. Verser la crème sur les légumes et placer au four 30mn. A la sortie du four, attendre quelques minutes avant de démouler sur une grande assiette ou un plat. Pendant la cuisson, préparer du riz, des coquillettes ou des spaghettis qui seront placés au centre de la Carole de Légumes au service. *on peut garder les feuilles pour les utiliser en condiments pour les pâtes, ou les laisser dans les légumes.
Bon appétit !
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2 commentaires
sebvanesd_bad7
sebvanesd_bad7

Bonjour, j'ai réalisé votre recette pour le repas de midi avec du riz basmati au centre. Un pur régal !!!! on est 6 et on en a eu largement assez :) merci pour votre recette ^^

ghyslaine-oz
ghyslaine-oz

Merci !!! Vous m'en voyez ravie !Il est très agréable de savoir que mes recettes plaisent à d'autres personnes ;D

Bonne journée

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