garniture : feta, lardons, chorizo , tomates séchées, cheddar, jambon , moutarde ( quantité suivant vos gouts )

mixez la courgette à laide du tornado


Dans un cul de poule , ajouter les œufs, la farine, la levure, sel, poivre et mélangez

Ajouter l'huile d'olive et le lait progressivement tout en mélangeant
Ajouter la courgette mixée et mélanger avec la spatule
Répartir la préparation dans le moule 3 tablettes

Dégraisser les lardons 1 min à 600 w dans le bol micro-ondes
Ajouter les lardons et la feta coupée en petits morceaux dans une empreinte et mélanger

Ajouter le chorizo et tomates séchées dans une empreinte et mélanger

Ajouter le cheddar et jambon coupé en morceaux, une petite cuillère de moutarde dans une empreinte et mélanger

cuire 40 min à 180 °
Laisser tiédir et démouler