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adelineb_714e

i-Cook'in

Recette créée le mercredi 16 mars 2016 à 20h08

			€€€
15 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

15 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

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2 h

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

250 gramme(s) de semoule

1 jus d'un citron jaune

1 jus de pamplemousse

1 pincée(s) poivre

3 c.à.c d'sel

1 oignon(s)

10 petites feuilles de menthe

1 poivron vert ou jaune

4 tomates

1 concombre

50 millilitre(s) de huile d'olive

6 étapes

Mettre la semoule dans un grand saladier avec le jus du citron et du pamplemousse. Saler. Bien mélanger.

Couper l oignons en 4 et le mettre dans le bol avec la menthe.

Racler les paroies du bol puis ajouter dans le bol le poivron coupé en 4 dans le sens de la hauteur

Racler les paroies du bol puis ajouter les tomates coupées en 8

Racler les paroies du bol puis ajouter le concombre coupé en grosse lamelle

Ajouter la préparation a la semoule. Ajouter l huile d olive Bien mélanger. Mettre au frais pendant 2h minimum. Ajuster l assaisonnement si besoin.

Bon appétit !

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Name: Taboulé à ma façon
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 gramme(s) de semoule; 1 jus d'un citron jaune; 1 jus de pamplemousse; 1 pincée(s) poivre; 3 c.à.c d'sel; 1 oignon(s); 10 petites feuilles de menthe; 1 poivron vert ou jaune; 4 tomates; 1 concombre; 50 millilitre(s) de huile d'olive

Taboulé à ma façon

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