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Marie-Agnes Muller

Conseillère Guy Demarle

Salade de lentilles à la truite ( IG bas)

Recette créée le vendredi 2 octobre 2015 à 23h14

			€€€
5 min	Simple	2 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

2 pers.

€€€

Eco.

Très bon

2 Notes

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CUISSON

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

pincée(s) de  Sel, poivre 

pincée(s) d'estragon

2 c.à.s de vinaigre de cidre

200 gramme(s) de lentilles vertes

200 gramme(s) de truite fumée (ou saumon fumé)

1 c.à.s de moutarde à l’ancienne

pincée(s) ciboulette

3 c.à.s de huile d’olive

1 étape

Cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet (entre 25 et 35 minutes) Égoutter Préparer la vinaigrette en mélangeant les autres ingrédients sauf la truite Verser la sauce sur les lentilles, ajouter la truite en lanières Servir dans le livre « Recettes IG bas » 60 recettes salées et sucrées de Marie Chioca

Bon appétit !

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Name: Salade de lentilles à la truite ( IG bas)
Cook time: 30 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 gramme(s) de lentilles vertes; 200 gramme(s) de truite fumée (ou saumon fumé); 3 c.à.s de huile d’olive; 2 c.à.s de vinaigre de cidre; 1 c.à.s de moutarde à l’ancienne; pincée(s) de Sel, poivre; pincée(s) ciboulette; pincée(s) d'estragon

Salade de lentilles à la truite ( IG bas)

plats

Préparation 1