50 gramme(s) de crème fraîche ou de mascarpone (pour encore plus de moelleux ce que j’ai fait)
1 pincée(s) poivre
100 gramme(s) de gruyère râpé
8 étapes
1
mettre l'oignon coupé en 4 et les carottes en troncon de 1 cm dans le bol.
2
mettre 10g beurre dans le bol (1/3 de la dose de toute la recette)
3 min
90 °C
2
3
couper les champignons en tranches (ou boite de champignons de Paris émincés)
4
placer les morceaux de poulets dans le bol inox bien étalés sur les cotés pour laisser passer la vapeur.
Placer les brocolis dans le VAROMA INOX (autant qu'on veut j'ai mis une tête de brocolis) en petits bouquets (saler un peu les brocolis (facultatif)
Accessoire(s) :
30 min
140 °C
1
5
A la fin de la sonnerie retirer le VAROMA et le panier INOX et verser le poulet dans un plat et les brocolis dan sun autre (et laisser au chaud four 50° ou micro-ondes doux)
6
preparation de la sauce aux carottes
5 min
80 °C
4
7
Lissage de la sauce
8
verser la sauce sur le poulet (ou à côté dans un saucier si vous préférez) et servir accompagné des brocolis (et riz vapeur pour les morfalles ou ceux qui ont des ados affamés.....qui ont peur des légumes....)
Bon appétit:-)
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