Poêlée d’endives et poireaux à l’orange épicée

severines59
Séverine Seris
Conseillère Guy Demarle
Poêlée d’endives et poireaux à l’orange épicée Recette créée le mardi 18 octobre 2022 à 19h02
45 minSimple4 pers.Eco.

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  • Be Save (+ valve de rechange) + 3 couvercles 10...
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    3 endive(s)

    3 endive(s)

    2 blancs de poireaux

    2 blancs de poireaux

    2 c.à.s d'huile

    2 c.à.s d'huile

    2 oranges pressées

    2 oranges pressées

    2 c.à.s  tamari

    2 c.à.s tamari

    2  c.à.s  sucre rapadura

    2 c.à.s sucre rapadura

    1/2 c.à.c  noix de muscade en poudre

    1/2 c.à.c noix de muscade en poudre

    1/2 c.à.c de cannelle en poudre

    1/2 c.à.c de cannelle en poudre

    1/2 c.à.c de cumin en poudre

    1/2 c.à.c de cumin en poudre

    1/2 c.à.c de curcuma en poudre

    1/2 c.à.c de curcuma en poudre

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    1 étape
    1
    Étape 1 Lavez et coupez les endives en 4, ôtez le cœur. Parez et taillez les blancs de poireaux en tronçons de 6 cm de long, les laver. Dans une poêle sur feu moyen, faites chauffer l’huile, puis disposez les endives et les poireaux et laissez chauffer 10-15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient bien colorés. Mettez les légumes dans le récipient 1,3L Be Save et laissez refroidir. Conservez sous vide à l’aide du Be Save jusqu’à 10 jours dans votre réfrigérateur. Le jour J: Remettez les endives et les poireaux dans une poêle à feu doux. Dans un bol, mélangez le reste des ingrédients. Versez le tout sur les légumes et remuez pour bien enrober. Couvrez et laissez cuire à feu doux 10 minutes. Ôtez le couvercle et faites réduire environ 5 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le jus de cuisson devienne sirupeux. Servez cette poêlée d’endives et de poireaux avec une volaille ou un poisson blanc
    Bon appétit !

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