Recettes traditionnelles

Stephanie Teytaud

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 1 octobre 2015 à 15h01

			€€€
10 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Correct

3 Notes

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TEMPS ROBOT

10 s

CUISSON

20 min

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Name: Petits Flans de Légumes
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Recettes traditionnelles
Ingredients: 2 courgettes; 1 carotte; 1 oignon; 1 tomate; 2 oeufs; 30 gramme(s) de Maïzena; 60 gramme(s) lait; 1 c.à.s de moutarde grains

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Légumes

IngredientsListe de courses

2 courgettes

1 carotte

1 oignon

1 tomate

1 étape

Éplucher vos légumes, Les mettre dans le bol et faire un râpé court.

10 s

Appareil à quiche

IngredientsListe de courses

2 oeufs

30 gramme(s) de Maïzena

60 gramme(s) lait

1 c.à.s de moutarde grains

1 étape

Mélanger lait et maïzena, ajouter œufs et moutarde dans le bol Inox. Mettre les légumes dans vos empreintes Briochettes et verser 2 à 3 Cuillères à soupe de l'appareil dessus et hop au four à 180° pour 20 mn.

Bon appétit !

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2 commentaires

marielaure49

vendredi 12 août 2016 à 00h00

Les légumes restent croquant (mes enfants n'en ont manger d'une cuillerée...) et niveau gustatif ces petits flans n'ont pas du tout conquis nos palets car trop fade.

Stephanie Teytaud

vendredi 12 août 2016 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Ah désolé pour vos enfants.
Chez nous on mange pas beaucoup relevé
Bonne journée

Petits Flans de Légumes

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