100 gramme(s) de de lemon curd allégé maison ou pas
un peu d’arôme citron
4 étapes
1
dans le bol de votre i-cook'in, mettre les œufs, le fromage blanc, et les yaourt.
Programmer 20s vitesse 4
Accessoire(s) :
20 s
4
2
Rajouter les flocons d'avoines, le lemon curd, (j'ai utilisé celui-ci https://club.guydemarle.com/recette-cookin/lemon-curd-allege) un peu d’arôme citron, je n'ai pas rajouté de sucre mais vous pouvez en mettre un peu.
Programmer 40 S vitesse 2 à 5
Accessoire(s) :
Progressive :
40 s
2
5
3
Remplir les empreintes petites tablettes, faire cuire à four chaud 25 à 30 min environ.
4
Pour ceux qui suivent le programme WW la recette fait 20 SP Liberté
Je mange ces petites tablettes aux petit déjeuner à raison de 3 pour 5 sp.
Le reste sous be save pour 3 autres petits déjeuner ou goûter.
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