Mini-muffins chocolat / courgettes - Chez NanouRecette créée le dimanche 11 août 2024 à 10h31
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Les bons produits pour réussir la recette

  • Moule 20 Mini-Muffins OHRA®
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    2 oeuf(s)

    2 oeuf(s)

    100 gramme(s) de chocolat noir

    100 gramme(s) de chocolat noir

    40 gramme(s) de sirop d'érable

    40 gramme(s) de sirop d'érable

    20 gramme(s) de farine de riz

    20 gramme(s) de farine de riz

    20 gramme(s) de poudre d'amandes

    20 gramme(s) de poudre d'amandes

    20 gramme(s) de cacao en poudre

    20 gramme(s) de cacao en poudre

    40 gramme(s) d'huile de pépins de raisins

    40 gramme(s) d'huile de pépins de raisins

    1 pincée(s) de fleur de sel

    1 pincée(s) de fleur de sel

    200 gramme(s) de courgette(s)

    200 gramme(s) de courgette(s)

    1 étape
    1
    Préambule : J'ai voulu cette recette healthy, mais vous pouvez remplacer le sirop d'érable par du sucre, la farine de riz par toute autre farine. L'huile de pépin de raisin n'est pas facile à trouver en Belgique, mais vous pouvez utiliser une huile neutre. Poser le moule à mini-muffins Ohra sur la plaque aluminium perforée et préchauffer le four à 175°. Faire fondre le chocolat au bain-marie. A l'aide du Tornado, mixer les courgettes et les ajouter au chocolat fondu. Séparer les jaunes des blancs d'oeufs et battre les blancs en neige. Fouetter les jaunes avec le sirop d'érable pour faire mousser (j'ai utilisé un batteur électrique). Ajouter l'huile, les poudres (farine, amandes, cacao) et la pincée de fleur de sel. Ajouter le mélange courgettes / chocolat. Incorporer les blancs d'oeufs délicatement après avoir détendu la préparation avec 1/3 des blancs. Verser dans les moules aux 2/3 et faire cuire à 175° pendant 10 minutes (vérifier selon les fours, mais le milieu doit être tremblotant). Laisser refroidir une dizaine de minutes avant de démouler. Déguster chaud, tiède ou froid, seul ou avec une boule de bonne glace vanille (merci Borealia). Psssst : la vidéo est ici : https://fb.watch/tUcVvoEyCO/
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

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    2 commentaires
    joelnico
    joelnico

    Merci pour cette recette mais il manque le poids de courgette...

    chdoremi
    Christine Dooremont
    Conseillère Guy Demarle

    Merci pour la vigilance, c'est corrigé.
    Belle journée

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