Mini flans de courge

valerieheger
Valérie Heger
Conseillère Guy Demarle
Mini flans de courgeRecette créée le dimanche 18 février 2024 à 18h35
25 minSimple1 pers.Eco.

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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Moule 30 Mini-Tartelettes OHRA®
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  • Préparation

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de potimarron(s)

    100 gramme(s) de potimarron(s)

    1 oeuf(s)

    1 oeuf(s)

    75 millilitre(s) de lait demi-écrémé

    75 millilitre(s) de lait demi-écrémé

    20 gramme(s) de farine

    20 gramme(s) de farine

    10 gramme(s) de parmesan râpé

    10 gramme(s) de parmesan râpé

     cumin en poudre

    cumin en poudre

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    2 étapes
    1
    - Préchauffer le four à 180°C - Couper la courge en morceaux et les cuire dans l'eau bouillante 10mn (ils doivent rester fermes) (pour gagner du temps, j'utilise du potiron surgelé, que je laisse décongeler avant la préparation, et pas besoin de cuire).
    2
    - Dans un bol, fouetter les oeufs avec le lait et la farine. Ajouter la courge écrasée, le parmesan, le cumin (selon vos goûts), le sel et le poivre. Bien mélanger pour obtenir une pâte lisse - Répartir dans le moule à mini-tartelettes (j'ai obtenu 23 mini-flans)
    Bon appétit !

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