Végétarien

macadom

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 22 février 2018 à 19h17

			€€€
10 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

FROID

30 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

400 gramme(s) de pois chiches rincés et égouttés

250 gramme(s) de betteraves cuites

1 gousse(s) d'ail pressée

1,5 citron bio

1 c.à.s de huile de sésame

60 gramme(s) de purée de sésame "tahin"

sel, poivre

2 étapes

Rincer les pois chiches et les égoutter Râper le zeste des citrons Mettre dans le bol les pois chiches, la betterave et l'ail, ajouter le jus de citron et les zestes

Progressive :

1 min

Ajouter tous les ingrédients, assaisonner, goûter, rectifier éventuellement

Progressive :

30 s

Bon appétit !

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Name: HOUMOUS DE BETTERAVES
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Végétarien
Ingredients: 400 gramme(s) de pois chiches rincés et égouttés; 250 gramme(s) de betteraves cuites; 1 gousse(s) d'ail pressée; 1,5 citron bio; 1 c.à.s de huile de sésame; 60 gramme(s) de purée de sésame "tahin"; sel, poivre

HOUMOUS DE BETTERAVES

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Végétarien

Préparation 1