Gambas marinées aux légumes de Nathencuisine

nathencuisine
Nathalie Percheron
Conseillère Guy Demarle
Gambas marinées aux légumes de NathencuisineRecette créée le samedi 15 août 2020 à 12h05
30 minSimple4 pers.Moyen

PRÊT EN

30 min
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CUISSON

20 min

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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Mandoline compacte
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  • Gant de cuisine anti coupure
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  • Préparation de la marinade

    IngredientsListe de courses
    1 citron(s) vert(s)

    1 citron(s) vert(s)

    1 c.à.s de paprika

    1 c.à.s de paprika

    1 c.à.s de curcuma

    1 c.à.s de curcuma

    100 millilitre(s) de crème de coco

    100 millilitre(s) de crème de coco

    24 gambas crues décortiquées

    24 gambas crues décortiquées

    1 étape
    1
    Dans un récipient en verre, pressez le citron , ajoutez les ingrédients. et mélangez. Intégrez les gambas décortiquées et mélangez. Filmez et laissez reposer 30 minutes. Pour réduire ce temps, utilisez un récipient BeSave et faites le vide. Vous pourrez réduire le temps de moitié, pendant que vous préparez les légumes.

    Cuisson

    IngredientsListe de courses
    1 poivron(s) rouge(s)

    1 poivron(s) rouge(s)

    2 carotte(s)

    2 carotte(s)

    1 courgette(s)

    1 courgette(s)

    1 oignon(s)

    1 oignon(s)

    1 c.à.s de huile (pépin de raisin, colza...)

    1 c.à.s de huile (pépin de raisin, colza...)

    2 c.à.s de sauce soja salée

    2 c.à.s de sauce soja salée

    3 étapes
    1
    Placez l'oignon coupé en 4 dans le tornado et faire 4 à 6 tractions. Lavez et épépinez le poivron. Vous pouvez le peler avant si vous souhaitez, cela le rend un peu plus digeste. Lavez la courgette et les carottes, pelez les. Avec la mandoline compacte, réalisez des fines lamelles de courgettes, de carottes et de poivron. Utiliser le poussoir pour ne pas vous couper ou le gant anti-coupure si vous n'êtes pas sûr de vous.
    2
    Faites chauffer l'huile dans un wok et faites-y revenir l'oignon en remuant. Une fois qu'il est bien translucide, au bout de 4-5 minutes, ajoutez le poivrons et les carottes. Poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez en dernier la courgettes et laissez cuire 10 minutes à feu moyen en remuant régulièrement. En fin de cuisson, arrosez de la sauce soja, salez, poivrez. Réservez les légumes au chaud.
    3
    Dans une poêle chaude, faites sauter les gambas 2 minutes de chaque coté jusqu'à ce qu'elles deviennent "roses". Versez un peu de marinade pour la faire chauffer et accompagner les gambas de sauce. Dégustez avec les légumes. Bon appétit !
    Bon appétit !

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