MUFFINS  LEGERS EPINARDS CHEVRERecette créée le lundi 14 septembre 2020 à 15h47
40 minSimple6 pers.Eco.

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Simple
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CUISSON

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  • Support cul-de-poule
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  • Grand cul de poule 3,7L / 25 cm
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    200 gramme(s) d'épinards surgelés

    200 gramme(s) d'épinards surgelés

    100 gramme(s) de farine avec ou sans gluten mix

    100 gramme(s) de farine avec ou sans gluten mix

    2 oeufs

    2 oeufs

    60 gramme(s) de chèvre frais

    60 gramme(s) de chèvre frais

    1 pincée(s) de  sel, poivre.

    1 pincée(s) de sel, poivre.

    1 pincée(s) de muscade

    1 pincée(s) de muscade

    1 persil ciselé (facultatif)

    1 persil ciselé (facultatif)

    2 étapes
    1
    Étape 1 Faire cuire vos épinards à la vapeur ou à la poêle 20 min. Egoutter et laisser refroidir. Hacher les un peu si vous préférez. Séparer les bancs des jaunes d'oeufs. Monter les blancs en neige. Dans un autre saladier, mélanger les jaunes au chèvre, sel, poivre, muscade et persil. Ajouter les épinards, la farine. Mélanger le tout. Ajouter les blancs d'oeufs et soulever délicatement le tout. Verser dans des moules à Muffins ou Briochettes . Cuire 25 min à 180 degrès. Astuce de Caroline: SI vous aimez le chèvre rajouter une petite cuillère de chèvre dans la pâte au milieu. Servir tiède ou froid avec une salade..
    2
    Étape 2
    Bon appétit !

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    1 commentaires
    audeetantoine
    audeetantoine

    Délicieux

    Trés bonne recette, je recommande ! Une réussite du premier coup!

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