Plancha et barbecue

Vincent CARCREFF

Conseiller Guy Demarle

Recette créée le mercredi 2 mars 2022 à 10h25

			€€€
50 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

50 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

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FROID

40 min

CUISSON

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Flan de courgettes au yaourt
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Recettes minceur, Pour recevoir, Plancha et barbecue
Ingredients: 300 gramme(s) de courgette(s); 400 gramme(s) d'yaourt(s) nature; 3 oeuf(s); 50 gramme(s) de tomate(s); 50 gramme(s) de fromage; 100 gramme(s) de farine t65; 1 pincée(s) de sel; 1 pincée(s) de poivre

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Flocons de saveur - Chèvre, Ail & Oignons

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

300 gramme(s) de courgette(s)

400 gramme(s) d'yaourt(s) nature

3 oeuf(s)

50 gramme(s) de tomate(s)

50 gramme(s) de fromage

100 gramme(s) de farine t65

1 pincée(s) de sel

1 pincée(s) de poivre

6 étapes

Étape 1 - Préchauffer votre four à 180°C. Râper les courgettes.

Étape 2 - Mélanger le yaourt (ici j’utilise du fromage blanc 0%), la farine, les œufs, le sel, le poivre, la tomate et la courgette.

Étape 3 - Ajouter le fromage souhaité (chèvre, bleu, comté, gruyère...) ou comme moi utiliser les flocons de saveur chèvre, ail, oignon de la boutique c’est excellent.

Étape 4 - Verser dans le moule désiré, soit le 6 grands rond pour des individuels, ou dans un rond d'environ 20 cm ou le tablette pour un à partager.

Étape 5 - Cuir +/- 40 min à 180°C

Étape 6- Laisser refroidir avant démoulage. Se consomme froid ou tiède.

Bon appétit !