Filets de cabillaud et salade verte à la sauce blanche sans cook'in

Filets de cabillaud et salade verte à la sauce blanche sans cook'inRecette créée le vendredi 9 novembre 2018 à 07h16
15 minSimple6 pers.Eco.

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15 min
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CUISSON

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  • Spatule haute température 25 cm
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  • Poivre blanc de Penja 70 g
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  • Poivre noir de Kampot 70 g
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    900 gramme(s) de salade verte

    900 gramme(s) de salade verte

    600 gramme(s) de filets de cabillaud

    600 gramme(s) de filets de cabillaud

    30 gramme(s) de huile de colza

    30 gramme(s) de huile de colza

    10 gramme(s) de Maïzena

    10 gramme(s) de Maïzena

    4 c.à.s  eau froide

    4 c.à.s eau froide

     poivre

    poivre

     sel

    sel

    100 gramme(s)  oignons

    100 gramme(s) oignons

    1 fond de légumes

    1 fond de légumes

    120 gramme(s) de crème fraîche liquide entière

    120 gramme(s) de crème fraîche liquide entière

    6 étapes
    1
    Lavez la salade, coupez-la en chiffonnade. Réservez-la.
    2
    Salez et poivrez les filets de cabillaud que vous réservez dans un panier en inox ajouré afin de les faire cuire à la vapeur par la suite.
    3
    Épluchez les oignons puis émincez-les finement. Faites chauffer l'huile dans un faitout puis faites rissoler les oignons émincés.
    4
    Ajoutez le fond de légumes, la salade coupée, salez, poivrez. Faites cuire à couvert pendant 5 mn. Puis posez par-dessus le panier contenant les filets de cabillaud et poursuivez la cuisson à feu doux pendant une vingtaine de minutes. Retirez le poisson, réservez-le au chaud.
    5
    Ajoutez la crème, mélangez, portez à ébullition puis baissez le feu et faites cuire la salade encore une dizaine de minutes à découvert. Retirez la salade que vous réservez au chaud.
    6
    Diluez la maïzena avec un peu d'eau froide, ajoutez-la à la sauce et mélangez tout en portant à ébullition. Mettez la salade dans un plat de service, posez les filets de cabillaud par-dessus et servez, accompagné de la sauce bien chaude.
    Bon appétit !

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