Préchauffez le four à 170°C et posez le moule à parts sur la plaque alu perforée.
Dans le cul de poule, mélangez les farines, le cacao, la levure, le bicarbonate et le sucre à l’aide de la grande maryse. Réservez.
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Dans un robot ou à l’aide d’une râpe, râpez le chocolat.
Dans le tornado, mixez les courgettes en tout petits dés.
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Dans un cul de poule, ajoutez les courgettes en dés, puis les oeufs, le yaourt et la compote et mélangez bien l’ensemble à l ‘aide d’une spatule ou d’un fouet.
Ajoutez le mélange sec et le chocolat râpé puis mélangez l’ensemble à l’aide de la grande maryse ou d’une spatule.
Versez la pâte dans le moule. Enfournez pour 45 minutes.
Vérifiez la cuisson de votre gâteau 5 minutes avant le temps choisi à l’aide d’un couteau. Celui-ci doit ressortir légèrement chocolaté et surtout pas sec.
Veillez à ne pas cuire votre gâteau trop longtemps pour ne pas avoir un gâteau sec.
Laissez le refroidir 15 minutes puis démoulez le sur un plat de service ou sur la grille.
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Suggestions :
variez les farines sans gluten ou complètes
évitez de trop utiliser la farine de riz car celle ci est plus sucrée - à éviter dans un rééquilibrage alimentaire
variez les sucres et n’utilisez pas toujours le même : sucre complet, sucre de coco, sucre de bouleau (mon préféré !), sirop d’agave - ne pas les utiliser comme un sucre semoule au niveau des quantités, car la plupart de ces sucres ont un pouvoir de sucre beaucoup plus élevé
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